Zweite geführte Mountainbike-Abendtour

Zwischen April und September werden beim TV Wolfach jeden letzten Dienstag im Monat geführte Mountainbike Touren (sowohl mit, als auch ohne E-Bike) angeboten. Am 31. Mai findet die zweite geführte Tour in diesem Jahr mit Werner Glunk statt. Treffpunkt ist um 17:00 Uhr am Park & Ride Parkplatz in Wolfach. Wer Interesse hat, meldet sich einfach direkt bei Werner (wernerglunk@yahoo.de) oder kommt spontan vorbei.

Für das individuelle Techniktraining sind im Juni noch Termine frei. Auch hier bei Interesse direkt mit Werner in Verbindung setzen. Dann wird ein Termin zwischen Dienstag und Samstag als Einzeltraining oder in kleinen Gruppen organisiert.

Nähere Informationen finden sich auch unter https://tv-wolfach.de.

Impressionen einer Abendtour

Am Samstag 11.06.2022 bietet der TV eine geführte Trail-Tour in den Vogesen am Odilienberg an. Hier werden auf ca. 45 km 1200 Höhenmeter zurückgelegt. Abfahrt für die Fahrgemeinschaften ist dann um 8:30 Uhr am Park & Ride in Wolfach. Die Anmeldung sollte bis spätestens am 06.06. bei Werner Glunk erfolgen. Dort gibt es auch nähere Informationen zur Tour. Unkostenbeitrag 30,- €

Odilienberg (Le Mont Ste. Odile), Vogesen

Mountainbike-Techniktraining beim TV Wolfach

Nachdem das Angebot für ein Mountainbike-Techniktraining im letzten Jahr sehr gut angekommen ist, startet Werner Glunk ab 15. März 2022 wieder mit seinem Programm.

Werner zeichnet sich nicht nur durch exzellente Technik beim Fahren aus, sondern er kennt auch die Gegend wie seine Westentasche. Dies ermöglicht es ihm, jedem Niveau angepasste, abwechslungsreiche und sportliche Touren anzubieten, bei denen der Genuss an der Natur sicher nicht zu kurz kommt.

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, sowohl mit, als auch ohne Motor, vermittelt Werner Glunk wichtige Tipps rund ums Fahren mit dem Mountainbike und E-Mountainbike. Hierzu gehören unter anderem die fahrerischen Elemente wie Balance, Kurven- und Bremstechnik, sowie auch die grundlegenden Infos zur Einstellung des Rades, der Sitzposition und des Cockpits.

Werner Glunk

Wer Interesse am Techniktraining hat, kann sich direkt mit Werner per E-Mail (wernerglunk@yahoo.de) in Verbindung setzen. Dann wird ein individueller Termin zwischen Dienstag und Samstag als Einzeltraining oder in kleinen Gruppen organisiert.
Wer will, kann mit einem Grundkurs starten oder an 3 weiterführenden Kursen teilnehmen. Eine Einheit dauert ca. 3 Stunden.
Die Teilnahmegebühr für den Grundkurs beträgt für Mitglieder des TV Wolfach 20 €, für Nichtmitglieder 35 €.
Das 3er Trainingspaket kostet 60 € für TV Mitglieder und 90 € für Nichtmitglieder.

Ab 26. April bis 27. September werden jeden letzten Dienstag im Monat um 17:00 Uhr geführte Mountainbike-Touren angeboten – für TV-Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder wird ein Versicherungsbeitrag von 8,- € erhoben.

Selbstverständlich besteht beim Kurs Helmpflicht.
Treffunkt ist jeweils am Park & Ride Parkplatz in Wolfach.

Werner wird weiterhin individuell abgestimmtes Aufbautraining anbieten, sodass von März bis Oktober stets ein attraktives und forderndes Programm geboten wird.

Für Fragen weitere Auskünfte steht der Übungsleiter Werner Glunk gerne zur Verfügung.

Black Forest Bodyfit geht im April in neue Runde

Zweiter Kurs beim TV Wolfach und TuS Gutach

Die Sport- und Ernährungstrainerinnen Laura Hesse und Lena Ramsteiner gehen im April 2022 zusammen mit dem TV Wolfach und TuS Gutach mit ihrem neuen Kurs in die zweite Runde.

Ziel des Kurses „Black Forest Bodyfit“ ist es, die eigenen körperlichen Ziele zu unterstützen. Dies wird mit der Vermittlung von Grundlagen der Ernährung, sowie eines besseren Grundverständnisses in Bezug auf Fitness- und Beweglichkeitstraining erreicht.

Der 6-Wochen-Kurs für jede sportbegeisterte Altersgruppe findet 2 Mal wöchentlich in der Herlinsbachhalle in Wolfach statt. Die Termine sind jeweils dienstags um 20:30 Uhr und samstags um 9:00 Uhr. Start ist am Dienstag 05.04.2022 um 20:30 Uhr.

Das 6-Wochen-Programm kostet für Mitglieder des TV Wolfach und TuS Gutach jeweils 50,-€, Nichtmitglieder zahlen 70,-€.

Nähere Informationen und Anmeldung findet ihr unter
https://blackforest-bodyfit.de/wordpress/

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Mountainbike-Techniktraining im Oktober

Das Techniktraining des TV Wolfach für Mountainbikes geht im Oktober für dieses Jahr in den Endspurt.

Nach einem Ersteinstieg gab es Angebote für Aufbautraining und Einzeltouren wie auch Tourenblöcke, sodass seit April stets ein attraktives und forderndes Programm geboten wurde.

Am Dienstag, 5. Oktober um 17:30 Uhr startet die nächste geführte Tour mit unserem Mountainbike Experten Werner Glunk.
Die Abschlussfahrt findet am Samstag, 30.10.2021 um 13:30 Uhr statt. Treffpunkt für alle Touren ist am Park & Ride am Wolfacher Bahnhof.

Tourdaten am 30.10. (mit Anmeldung bei Werner bis zum 26.10.2021):
Wolfach – Schiltach – Teisenkopf – Salzlecke – Kohlplatz – Sagenberg – Vollmershof – Einkehr
ca. 35 km, 800 Höhenmeter.
Es gibt als Vesper Bratwurst oder Maultaschen mit Kartoffelsalat. Bei Anmeldung bitte Essenswunsch mitteilen!

Nach der guten Resonanz, besteht auch weiterhin im Oktober die Möglichkeit nach Absprache mit Werner Glunk an einem individuellen Techniktraining rund ums Mountainbike teilzunehmen.
Setzt euch hierzu direkt mit Werner in Verbindung (wernerglunk@yahoo.de).

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene werden wichtige Tipps rund ums Fahren mit dem Mountainbike und E-Mountainbike vermittelt. Hierzu gehören unter anderem die fahrerischen Elemente wie Balance, Kurven- und Bremstechnik, sowie auch die grundlegenden Infos zur Einstellung des Rades, der Sitzposition und des Cockpits.

Die nächsten Termine und Touren werden dann erst wieder im Frühjahr angeboten.

Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder des TV Wolfach für eine Einheit 20 €, für Nichtmitglieder 35 € – eine Trainingseinheit dauert ca. 3 Stunden.
Bei Buchung eines 3er Trainingspakets beträgt die Gebühr 50 € für TV Mitglieder, 90 € für Nichtmitglieder.
Selbstverständlich besteht beim Kurs Helmpflicht.

Mountainbike-Techniktraining beim TV Wolfach

Der TV Wolfach bietet weiterhin über unseren Mountainbike Experten Werner Glunk ein Techniktraining an.

Mountainbike-Experte Werner Glunk

Das neue Freiluftangebot des TV Wolfach bietet gerade in diesen schwierigen Zeiten voller Einschränkungen einen hervorragenden Ausgleich. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene vermittelt Werner Glunk wichtige Tipps rund ums Fahren mit dem Mountainbike und E-Mountainbike. Hierzu gehören unter anderem die fahrerischen Elemente wie Balance, Kurven- und Bremstechnik, sowie auch die grundlegenden Infos zur Einstellung des Rades, der Sitzposition und des Cockpits.

Interessenten (Einzelpersonen oder auch Paare) können sich samstags um 10:00 oder um 14:00 Uhr am Park & Ride in Wolfach einfinden. Werner Glunk ist auch bereit, individuelle Termine unter der Woche zu vereinbaren – setzt euch hierzu direkt mit Werner in Verbindung (wernerglunk@yahoo.de)
oder meldet euch einfach an: vorstand@tv-wolfach.de.

Techniktraining im Schnee

Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder des TV Wolfach für eine Einheit 20 €, für Nichtmitglieder 35 € – eine Trainingseinheit dauert ca. 3 Stunden.
Bei Buchung eines 3er Trainingspakets beträgt die Gebühr 50 € für TV Mitglieder, 90 € für Nichtmitglieder.

Selbstverständlich besteht beim Kurs Helmpflicht.

Nach einem Ersteinstieg werden Angebote für Aufbautraining und Einzeltouren wie auch Tourenblöcke angeboten werden, sodass von April bis Oktober stets ein attraktives und forderndes Programm geboten wird.